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怎么防止近视度数加深

作者:视佳医 来源:www.sjyyk.com 日期:2015-10-22 17:08:44 浏览:0次

  对于很多近视眼的青少年来说,脑海中总有这样一个概念:随着年龄的增长,长期用眼时间的减少,视力会趋于稳定,眼镜度数也将不再增加。

  十一国庆节期间,我们视佳医每天接待很多青少年近视患者,很多是家长利用节日休息带孩子来这里看病。

  面对青少年近视问题日益严峻的问题,武汉视佳医眼科专家教您五招控制近青少年眼镜度数增加:

  一、养成良好的用眼卫生习惯,写字姿势要端正,离书本距离一尺,不要趴着、躺着看书,不要在强光或昏暗的地方看书,看书时间不要持续过长,每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿,眼睛向远处望一望。

  二、不宜长时间看电视,不能长时间玩电子游戏,现在很多青少年玩的电子游戏,显示屏、字、图案均很小,光线也暗。许多孩子玩上瘾后根本就忘记了时间的存在,这是非常有害的。

  三、做眼保健操对于消除视疲劳、保护视力是十分重要的,也是我们每人都能做到的日常防护。但是由于青少年年纪小,普遍认识不到眼保健操的重要性,做眼保健操只是应付差事,所以老师及家长要经常督促孩子做操到位。做眼保健操也不要拘泥于每日一、二次,每当看书时间长了或感到视力疲劳时均可做眼保健操。

  四、鼓励儿童多参加室外活动,多看树木、花草等绿色的植物,经常把孩子带出楼群,让孩子在视野开阔处极目远眺。

  五、定期检查视力,发现视力下降要及时诊治,近视程度加深时要及时验光配镜。人的眼球一直要到20岁左右才会发育成熟,而青少年的眼球正处于生长发育期,因此他们发生近视或是近视加深的几率很大。