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寒假来了,家长怎么做好孩子的近视防控

作者:视佳医 来源:www.sjyyk.com 日期:2017-01-19 16:58:07 浏览:0次

  寒假已到,少了学校的束缚,再加上绝大多数家长仍在上班无法管束,很多孩子在家里长时间玩手机、电脑等,很容易引发近视,或者导致近视加深。那么,寒假期间家长应该怎样帮助孩子保护好眼睛呢?

  家长不妨为孩子制订家庭护眼计划

  武汉视佳医眼科王医生建议,在寒假期间,家长的家庭护眼计划可从以下几点着手:

  一、增加户外活动

  研究显示,每天户外运动两个小时,一周户外运动10小时,能有效预防青少年近视,使近视发生率降低10%。太阳光的光照强度比室内光照强度高数百倍,高强度光照一方面可使瞳孔缩小、景深加深、模糊减少,从而达到抑制近视的发生;另一方面,光照越强,多巴胺释放量越多,而多巴胺也能抑制近视的发生发展。

  二、控制孩子接触电子产品时间

  电子产品色彩明亮鲜艳,视觉刺激比较强烈。近距离、长时间使用这些电子产品,对孩子视力发育不利。孩子眼球长时间不断地注视、调整,时间一长容易导致近视。有时还会因为长时间紧盯屏幕导致干眼症发生。因此,使用电子产品的时间应控制好,建议使用时间为20分钟左右,就应该远眺放松眼睛。

  三、观察孩子异常表现,及时到医院检查

  如果发现孩子出现喜欢眯眼视物、歪头看电视、看书看电视距离近,或频繁眨眼等问题时,需尽快带孩子到专业眼科医院进行视力检查。事实上专家建议,孩子3~6岁开始,每年做一次全面视光检查并建立屈光发育档案。每个孩子都是天生的“远视眼”,随着年龄的增大,加上近距离用眼习惯的养成,慢慢地从“远视眼”发展成为“近视眼”。因此早期通过对眼轴、角膜曲率、视力状况的检查,能采取预防措施,保护好孩子的“远视储备”不被消耗,有效预防近视的发生和发展。

  四、找到孩子真正近视的原因

  视功能检查非常重要。每个孩子的“眼体质”情况都不同,找到孩子近视的根源才是最首要的检查。双眼视功能检查通过对眼睛调节、集合、协调运动的检查,找到导致孩子近视的真正原因。找到原因后,通过医学验光准确配镜、视觉训练、角膜塑形镜等方式,进行科学预防、正确治疗。

  五、青少年近视患者,控制增长是关键

  青少年除了矫正近视以外,最重要的就是控制近视的增长。框架眼镜虽然也能够矫正和控制近视,但相比较而言,角膜塑形镜对于青少年近视增长的控制效果更加明显。角膜塑形镜是一种硬性的隐形眼镜,可以实现白天不用佩戴,睡觉时佩戴,逐步使角膜弯曲度变平,有效地控制近视发展。但由于角膜塑形镜属于国家Ⅲ类医疗器械,直接接触人体角膜,因此必须到专业的眼科医院进行详尽的眼部检查,由专业医师进行检测后结合孩子实际情况判断是否可以配戴,从而达到理想的效果。


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